На прошлой неделе все мы, участницы клуба перфекционисток, начали составлять собственные списки дел, которые приблизят нас к нашему
идеалу.

Составление такого плана действий – не разовая акция, теперь мы будем
делать это постоянно, чтобы не сбиться с пути, не растерять решимости и
все-таки прийти к совершенной версии себя. Сегодня мы продолжим учиться
планировать списки задач правильно. Я расскажу о схеме, которая помогает
мне составлять и выполнять подобные недельные и месячные планы на
протяжении нескольких лет.


На нашем заседании, а также в посте Софии, в котором она делилась
собственным жизненным планом, мы затронули очень важную тему – наши
пункты должны быть максимально конкретными, практическими и
выполнимыми. И все же многим из нас сложно составлять эти
планы действий. Что помогает мне?


Я составляю все свои планы по схеме: мечта – цель – задача

Мечта
Мечтать нужно большими мечтами, на меньшее размениваться неинтересно, да и мечта, если она слишком уж реальна и приземлена, – не такая уж и мечта. Иногда полезно ненадолго забыть о реальности и задать себе вопрос, какой была бы я и моя жизнь, если бы не все те обстоятельства, которые мне мешают? Вот тут-то и получается нарисовать образ идеальной себя: здоровой, сильной, подтянутой и стройной, полной энергии, с шикарной ухоженной шевелюрой, светящейся молодостью кожи и рельефными предплечьями… Картинку каждая из нас дорисует по собственному желанию))

Однако с одной мечтой много не добьешься. Разница между желаемым идеалом и реальностью иногда способна расстроить и даже заставить опустить руки. И тут появляется цель.

Цель
Разбить мечту на цели – вовсе не сложно. В комментариях к нашему пятничному заседанию, посвященному жизненному плану, большинство из вас написали как раз цели. Обычно они гораздо более конкретны, чем мечта, более реалистичны и достижимы, но все же пока это вовсе не план действий. Для того, чтобы приблизиться к идеалу, предстоит перейти к списку задач.

Задачи
Механику составления задач София подробно описала в своем посте, если вы по какой-то причине еще не читали, обязательно посмотрите. И главное – воспользуйтесь ее советом: к выполнению собственного плана лучше всего приступить с течение первых же часов после составления списка.

Мой пример
Моя мечта – это уютный дом, не просто место, куда приходят переночевать, а пространство для жизни, работы, творчества. Дом, где у меня будут любимые уголки, приятные мелочи и общая атмосфера счастья, место, куда мне захочется возвращаться.

Цель – это сделать косметический ремонт в нынешней квартире, поддерживать в ней порядок и уют и продолжать готовиться к приобретению новой, которое состоится в течение пары лет.
 
Задачи на неделю могут выглядеть совсем просто: заменить в одной из комнат обычные лампочки на энергосберегающие – светят намного ярче и комната сразу преображается. Для этого на выходных нужно заехать в строительный магазин. Также в моем еженедельном плане стоит покупка сезонных цветов – с ними мой туалетный столик сразу преображается.

Уверена, что все три элемента важны – нельзя обойтись ни без мечты, ни без целей, ни без задач. И очень важно, чтобы они были не просто у вас в голове, а оказались записанным в ежедневник, дневник, личный ноутбук или любое другое место, к которому у вас всегда есть доступ.

Мечта окрыляет и вдохновляет, она не дает погрязнуть в рутине и растерять весь энтузиазм по дороге. Не часто, но иногда очень полезно перечитывать собственное описание мечты, дополнять его, добавлять детали и прописывать подробности.
Цели помогают поверить в себя и в возможность воплощения мечты.
Задачи нужны именно как конкретный план действий, без которых мечта останется просто фантазией и не более того. Один раз прописав себе задачи на неделю-две вперед, вы не будете тратить время на то, чтобы каждый день думать, а что же мне делать и как приблизиться к желаемому.

Итак, мой список задач на июнь-июль.

1.    Здоровье
Настоящая проблема для меня сейчас – это борьба с последствиями сидячего образа жизни. Не менее 10-12 часов в день за компьютером не проходят бесследно. Поэтому моя цель на ближайшие два месяца, разработать комплекс мероприятий, которые помогут моему организму пережить эту сидячую работу. В виде задач это выглядит следующим образом:

1.1.    До конца июля пройти курс массажей у своего мануального терапевта. Для этого нужно:
А) собрать сумму на весь курс (больше половины уже есть)
Б) позвонить ему в 20-х числах июня и составить график посещения
В) не позже 10-12 июля начать курс и пройти не менее 10 сеансов

1.2.    Пройти обследование у офтальмолога и подобрать капли для глаз. Специальные очки у меня есть – это еще из прошлогоднего плана. А теперь мне нужно:
А) Зайти в офтальмологический центр, который, к счастью находится в соседнем доме и записаться на обследование. Зайти планирую в пятницу, так как смогу раньше уйти с работы и успею до закрытия клиники.

1.3.    Продолжать занятия фитнесом. Сейчас – это 2 занятия в неделю в спортклубе, плюс как минимум раз в неделю я либо бегаю, либо играю в бадминтон, либо хожу в бассейн. Дополнительную активность выбираю под настроение. До конца лета увеличивать нагрузку не планирую, это моя задача на сентябрь, когда станет не так жарко и будет легче заниматься фитнесом.

Передо мной маячит еще один пункт – это плановый осмотр у стоматолога. Но глядя на свой план, я понимаю, что вряд ли смогу успеть сделать и это. Поэтому стоматолога я могу себе позволить перенести на август или даже начало сентября. Лучше запланировать чуть меньше, но выполнить свой план на 100%. Это дает радость и силы на последующие свершения, а невыполненные пункты плана только выбивают меня из колеи.

2.    Дисциплина
Поскольку темой организации себя я занимаюсь достаточно давно, то никаких новых задач на данный момент у меня по этому пункту нет. Нужно лишь поддерживать те привычки, которые я приобрела за последний год-полтора. Но если увижу, что какие-то из пунктов моего распорядка начинают хромать, то буду сразу составлять новые задачи и поддерживать то, чего удалось добиться.

3.    Красота, уход, стиль
3.1.    Найти нового мастера по маникюру и педикюру. Для этого я планирую в четверг с утра заглянуть в салон, который находится возле работы, просто для пробы покрыть в нем ногти лаком и посмотреть, как работает мастер. Если понравится, записаться на следующую неделю на маникюр.
3.2.    Привести в порядок хранение сумок, а именно найти чехлы от каждой из них, набить бумагой и сложить в специальном отделении шкафа. Заодно провести инвентаризацию и составить реалистичный список, каких оттенков и форм мне не хватает. Собираюсь заняться этим в воскресенье.
3.3.    В свою регулярную систему ухода добавить интенсивную маску для волос. Для этого ее нужно подобрать – собираюсь проконсультироваться со своим парикмахером, когда пойду на следующей неделе освежать челку.

4.    Взаимоотношения с людьми
Цель на это лето – организовать хороший отдых для моей мамы. По этому направлению уже выполнена большая часть задач – выбрано место, есть компания, составлен бюджет поездки, собраны почти все необходимые деньги для ее отпуска.
Что осталось:
А) Выкупить забронированные билеты на авиаперелет. Сделаю это как только допишу этот пост))).
Б) составить список вещей, которые ей необходимы в дорогу и пройтись с ней по магазинам, чтобы купить все нужное (планирую на первую неделю июля).

5.    Профессиональные достижения
Сейчас для дальнейшего продвижения мне необходимо освоить сразу несколько новых программ. Их я использую и сейчас, но знаю недостаточно хорошо, и это сказывается и на скорости, и на качестве работы. По каждой из программ у меня есть план изучения самоучителя и освоения конкретных функций.

Вот такой довольно объемный список задач получился, но если разобраться, то он вполне реалистичен. И над каждой такой задачей – есть цель, а за ней – мечта. Каждый раз, когда мне лень, когда я устала, когда просто хочется заняться чем-то другим и отклониться от плана, именно цели и мечты помогают удержаться и придерживаться намеченного пути.

Итак, давайте вместе продолжим составление наших собственных планов! А в комментариях расскажите нам о своих успехах и наблюдениях по выполнению того, что вы запланировали раньше! Что уже успели сделать? Как корректируете свои списки и пункты? Обсудим вместе!