Сегодня первое заседание клуба Perfectarium после летних каникул. Наконец-то мы снова собрались, чтобы продолжить наш путь к совершенству и будем продолжать встречаться каждую пятницу!

Впереди у нас много интересных тем, а сегодня мы поделимся друг с другом новостями и собственными достижениями!

София: Мы не виделись полтора месяца. Многие из нас продолжали заниматься самосовершенствованием, а кто-то взял отпуск не только от работы…

Александра: Мы рады всех видеть на первом августовском заседании клуба Perfectarium и спешим поделиться собственными результатами и впечатлениями от каникул и услышать ваши новости!

София: Да, и начнем мы, конечно, с себя!
Какими достижениями можешь похвастаться за этот период? Что тебе удалось? С чем не справилась?

Александра: Начну с неудач: до массажа так и не добралась, просто не смогла вписать это в свой распорядок дня, мало отдыхала, редко ходила в солярий и потому выделяюсь особенно бледным цветом кожи, из запланированных книг прочла не более 30-35%.

Предполагаю, что всему виной отсутствие наших регулярных пятничных заседаний — некому было мне напомнить о целях и планах на неделях)))).

Но и хорошего немало. О нем чуть подробней, ведь о хорошем говорить намного приятней! Итак:

— много и эффективно работала, получила небольшое, но приятное повышение. И думаю, что заслуженное;)

— много читала качественной профессиональной литературы, по всем прочитанным книгам вела конспект. К тому же половина книг на английском, а значит я параллельно учила язык, на что у меня всегда не хватало сил.

— вместо двух тренировок в неделю — у меня уже три. Помните, я обещала добавить себе одну тренировку по растяжке? Это сделано! И я обещала наградить себя за это новым платьем. Так я и сделала!)

София: Ооо! расскажи о платье)))

Александра: Поскольку благодаря тренировкам я значительно улучшила осанку, то теперь в моем гардеробе появилось белое платье с полностью открытой спиной!

София: Да, тут без фото не обойтись! Платье коктейльное?

Александра: Длиной чуть ниже колена, юбка-баллон, открытая спина! Осталось обзавестись собственным фотографом)

София: В общем ты летом довольна?

Александра: Я, как всегда, немножко недовольна собой, обнаружила еще массу всего, что хочу в себе улучшить, но лето получилось отличное!
Теперь твоя очередь!

София: У меня все получилось… даже не знаю как это сказать – интересно!) С одной стороны, можно сказать, что лето было очень неудачным. Я не соблюдала режимов и распорядков. Но в конечном итоге поняла, что научилась одной очень важной вещи — позволить себе отключиться и отдохнуть.

Александра: Умение отдыхать и расслабляться — это тоже нужный навык для нас, перфекционисток!

София: Я вообще не соблюдала никакой диеты — но в один прекрасный момент (на шоппинге, конечно!) вдруг увидела номер размера на своих джинсах — 25.
То есть в некотором смысле цель достигнута — лишнего веса у меня больше нет

Я прочитала несколько книг. Но делала это исключительно для удовольствия. Теперь у меня есть любимый автор!

Александра: Расскажи о нем!

София: Кристофер Ти Бакли. Кажется, я и тебе успела его порекомендовать?

Александра: Да, планирую обязательно прочитать его в ближайшее время!

София: Это очень своеобразная литература. С одной стороны развлекательная, с другой — хорошо узнаются некоторые недавние исторические процессы и политические игры.

Так, чем еще я могу похвастаться. Наверное тем, что я определилась — чего именно я от себя хочу.

Александра: Ну-ка, расскажи и нам об этом!

София: Мы тут много говорим о фитнесе. Я поняла, какую именно фигуру я хочу. Поняла, что тонкие ручки и ножки — не моя эстетика. Мне нравятся проработанные спортивные фигуры. Возможно, скоро я стану завсегдатаем зала с большущей гирей в руке))

Пробовала поднимать штангу — очень тонизирует))

Александра: О, я так понимаю ты скоро распрощаешься со своими двухкилограммовыми гантелями и возьмешь вес посерьезней!

Я, кстати, не похудела ни на грамм! Хотя очень хотела. Вес стоит на месте как заколдованный. Но зато хорошо подтянулась и чуть-чуть подкачалась. Начинаю думать, что сантиметры и общий вид все же важнее цифры на весах.

София: Да, так и есть — мышцы весят больше!

А я теперь вешу 50 кг. Не могу сказать что очень от этого страдаю, но хочу серьезно заняться именно прокачкой всего тела. Обещаю, что не стану дядей Шварценегером))))

Александра: Мы будем за тобой присматривать, чтобы ты чрезмерно не увлеклась спортзалом.

София: Что еще интересного? Какие у тебя еще новости?

Александра: Для меня это лето стало периодом еще и кулинарных экспериментов.
Начались они с покупки (наконец-то!) соковыжималки и полного отказа от покупных соков. Теперь приходится все время изобретать новые фреши, чтобы не надоедало.

Но одними соками не проживешь и я наконец-то научилась не просто готовить, а получать от этого настоящее удовольствие. Как от творчества! И даже купила себе по этому случаю очень нарядный кружевной передник!

София: Вот! Я всегда получала от этого удовольствие) Правда, у меня бывают разные периоды — то мне хочется готовить нечто особенное, то наоборот — упростить все. Те периоды, когда мне хочется выделывать неописуемые штуки, называются у нас «кулинарными приступами».

Думаю, скоро мы и здоровое питание тоже тут обсудим. Потому что для меня важно, насколько бы не было сложным блюдо, сделать его максимально здоровым. Отсюда эксперименты с ингредиентами и так далее.

А теперь, давай подведем итоги в тезисах. Возьмем три важнейших вещи, которые удались или не удались нам этим летом.

Александра: Итак, мои летние достижения:

— научилась получать удовольствие от занятий спортом без погони за цифрой на весах;

— начала воспринимать дела по дому,  также приготовление блюд не только как часть здорового образ жизни, но и как способ самовыражения и ежедневного творчества;

— много читала хорошую профессиональную литературу – это мой двигатель прогресса.

София: У меня так:

— научилась расслабляться, что должно хорошо сказаться на моей производительности. Раньше я этого делать не умела;

— прочла книги для удовольствия. Поняла нужную мне пропорцию профессиональной и культурной информации;

— и как бонус — я похудела и отрастила длинные волосы)))))

Из неудавшегося:
— вообще не жила по режиму;

— занятия спортом были совершенно не систематизированы;

— вообще не занималась языками. Но обещаю это наверстать.

Александра: У меня в невыполненных пунктах остались такие:

— мало читала художественной литературы и вообще слегка выпала из культурной жизни;

— к концу лета я бледна как призрак Диты фон Тиз)

— не ходила ни на массаж, ни на какие другие процедуры для тела.

София: Тебе не кажется, что мы друг друга уравновесили?)) Потому,что я справилась с массажем и масками, загорала в солярии нужное количество раз и читала книги!

Александра: Слушай, и правда! А я выучила столько новых английских слов, что хватит на двоих!

София: Теперь нам с тобой надо обменяться файлами, как в фильме «Матрица»! И мы обе будем идеальны!

Александра: А если это вдруг не удастся, то придется просто взять с тебя пример и, не откладывая, позвонить массажисту!

София: А мне сесть за профессиональную литературу и язык.

А теперь я хочу знать, что интересного произошло у сообщниц!

Александра: Да, расскажите о своих достижениях и невыполненных задачах! Как шел процесс самосовершенствования вдали от клуба? Рассказывайте в комментариях!

А на следующем заседании мы на основании этих рассказов начнем составлять план дальнейших действий на осень!

София: Встретимся в комментариях!